2004/12/22 | IT人,你还能扛多久?
类别(网文) | 评论(1) | 阅读(149) | 发表于 12:05
IT人,你还能扛多久?

重压之下,IT白领还能肩扛多久?重压之下,IT白领还能肩扛多久?

 广州扶元堂医疗康复医院的门诊调查资料显示,九成白领被诊断为亚健康,其中中青年又占八成。每天接诊数百名“亚健康”人士中,他们甚至把办公会议搬到医院来,一边开会一边接受按摩和针灸康复。
 主要表现为“慢性疲劳综合征”:烦躁、易怒、失眠、健忘、记忆力减退、消化不良、心慌等。白领、IT族、网站工作人员、新闻从业人员、电脑炒股等与网络接触较为频繁、对信息的掌握看得较重者是精神疾病几大高发人群。

IT究竟如何“残暴”:
·永无止境的工作量。
·越来越快的IT技术革新。
·随时可能面临的裁员危机。
·越来越生疏的休闲娱乐。
·感到知识越来越匮乏。
·越来越多IT富翁在身边崛起。

女性承受着更大的压力

 IT专员:去年夏末的一天,气温飙升到38℃,可小婷却莫名其妙地把空调关了。大家热得头皮发麻,又去开。几个回合下来,小婷满脸通红,指着同事说:“关了!”大家自然不理她。谁知道瘦弱的她突然一声怒吼:“关了,关了!”大家吓得目瞪口呆,她却哆嗦着逃出了办公室。

压力与什么相关?

  上海交大人力资源所颜世富副教授和曹晨媛等人,通过对132名员工的抽样调查发现,就工作压力而言,女性比男性大,国企员工比外企大,25-30岁人群压力最大。

解除压力的疗法

 专家建议:人们可以通过积极参加各种体育运动、培养闲暇时间的兴趣爱好、与他人进行积极的交往、学会抒发情绪等方法防范抑郁障碍。

锻炼和人际交往是避免抑郁的最好方法。提高睡眠质量、注意三餐饮食质量也是非常必要的,人的身体好了,就可以更好地抵抗抑郁情绪的产生。
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